24 сентября 2015

О требованиях к режиму дня школьника

Правильно организованный режим дня предусматривает рациональное распределение времени на труд и отдых в течение суток.

Согласно требованиям санитарных правил для учащихся 1-х классов применяется "ступенчатый" метод постепенного увеличения учебной нагрузки (в первом полугодии (в сентябре, октябре — по 3 урока в день по 35 минут каждый, в ноябре-декабре — по 4 урока по 35 минут каждый; январь — май — по 4 урока по 45 минут каждый). Рекомендуется организация в середине учебного дня динамической паузы продолжительностью не менее 40 минут. Для посещающих группу продленного дня необходима организация дневного сна (не менее 1 часа), 3-разового питания и прогулок.

Обучение детей в первом классе должно проводиться по пятидневной учебной неделе, без домашних заданий и бального оценивания знаний. В середине третьей четверти для первоклассников должны быть организованы дополнительные недельные каникулы при традиционном режиме обучения.

Продолжительность перемен между уроками должна быть не менее 10 минут, большой перемены (после 2 или 3 уроков) – 30 минут; вместо одной большой перемены допускается после 2 и 3 уроков устраивать две перемены по 20 минут каждая. Перемены необходимо проводить при максимальном использовании свежего воздуха, в подвижных играх.

С целью профилактики утомления, нарушения осанки, зрения школьников начальных классов на уроках должны проводиться физкультминутки и гимнастика для глаз.

Обучение учащихся 1-х, 5-х, выпускных классов и классов с углубленным изучением предметов должно быть организовано только в первую смену.

Современными научными исследованиями установлено, что биоритмологический оптимум умственной работоспособности у детей школьного возраста приходится на интервал 10 — 12 часов. В эти часы отмечается наибольшая эффективность усвоения материала при наименьших психофизиологических затратах организма.

Поэтому в расписании уроков для обучающихся начальных классов основные предметы должны проводиться на 2 — 3-х уроках, а для обучающихся 5-11 классов — на 2, 3, 4 уроках.

Неодинакова умственная работоспособность обучающихся в разные дни учебной недели. Ее уровень нарастает к середине недели и остается низким в начале (понедельник) и в конце (пятница) недели.

Поэтому распределение учебной нагрузки в течение недели строится таким образом,

чтобы наибольший ее объем приходился на вторник и (или) среду.

Принцип рациональной нагрузки должен поддерживаться и домашним режимом.

Объем домашних заданий (по всем предметам) должен быть таким, чтобы затраты времени на его выполнение не превышали (в астрономических часах): во 2 — 3 классах — 1,5 ч, в 4 — 5 классах — 2 ч, в 6 — 8 классах — 2,5 ч, в 9 — 11 классах — до 3,5 ч.

В режиме дня школьника любого возраста обязательно должны быть прогулки на

свежем воздухе, занятия в спортивных секциях или просто активные игры, так как достаточная двигательная активность является одним из способов профилактики неблагоприятного действия высокой учебной нагрузки на здоровье учащихся.

 

О.Н.Толстова, главный специалист-эксперт Северного Екатеринбургского отдела Управления Роспотребнадзора по Свердловской области 

← Вернуться к списку